初中生住宿喝什么牛奶最好（初中生每天喝多少牛奶合适）

初中生喝纯牛奶是最好，比如，蒙牛，伊利，光明，特仑苏圣牧这些平牌纯牛奶适合任何年龄段的人，纯牛奶中含有大量钙质，初中生在黄金成长阶段每天早晚喝一杯，就能处进骨骼增长，即能补充每天的蛋白质，还能补钙，对生长发育有特别好的效果