65岁老人一天喝多少奶

65岁老人一天喝多少牛奶才合适，这要看老人的身体状况，一般情况最多不能超过250毫升，因为多数老人患有各种疾病：如高血糖、高血脂，喝牛奶要限量，最好选择低脂牛奶。身体处于健康的老人，250毫升也足够了，老人要特别注意饮食营养的均匀性，除了牛奶以外，还有豆制品、瘦肉，鱼、鸡、鸭等。

尽量少吃动物内脏和脂肪类，适当运动，保持好的心态，才有身体的健康！