立秋吃莲藕有什么好处（女人吃藕的好处和坏处）

立秋吃莲藕可以 清热 、去火、润肺 、止咳 的效果，对我们 身体 健康 有 好处 。而且我们吃藕可以很好的补充 营养 ，莲藕的 营养价值 很高，