怎样快速补充维生素d（补充维生素d最简单方法）

可以通过以下方式补充得到：

1.嗮太阳半小时，可以让人体产生维生素d

2.食用维生素d的营养补充剂，可以快速补充

3.吃鱼肉，菇类，鸡蛋，牛奶