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正常慢跑1公里多少步

正常慢跑1公里多少步

更新时间:2024-03-06 18:38:03

正常慢跑1公里多少步

大约步数为1,250步左右。
因为每个人的步幅不同,所以步数也会有所差别。
通常来说,一个人正常慢跑的步数在1,200到1,300步之间。
这个数字也会受到许多因素的影响,如体重、身高、步幅和跑步速度等。
如果你想更精确地计算自己慢跑1公里所需要的步数,可以使用运动手表或手机上的运动记录应用,利用GPS等功能来记录自己的跑步数据,就可以得到更精确的步数。

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