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开灯看手机对眼睛的危害(晚上不开灯看手机对眼睛的危害)

开灯看手机对眼睛的危害(晚上不开灯看手机对眼睛的危害)

更新时间:2024-02-23 15:31:22

开灯看手机对眼睛的危害

晚上开灯玩手机对眼睛有危害。
因为手机屏幕的蓝光会影响人的生物钟,导致睡眠质量下降,同时长时间盯着手机屏幕容易引起眼睛疲劳,甚至会导致近视或加重原有的近视度数。
此外,还可以通过保护眼睛的方式减少这种危害,比如开启手机的护眼模式、定时休息、减少使用时间等措施都是有效的。
总之,是存在的,我们应该注意保护自己的眼睛,避免长时间使用手机。

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