看手机时需l要什么样的光 看手机时 用什么样的光线最保护视力

可以通过把LED屏调整为发出较暖色调光源，这样可以大量减少有害蓝光，如把白光调整暗些，要可以看到的程度上，用最小的亮度等方法都可以。

就是不要发出太白，太亮的光线时，有害蓝光量就不会太多，可以保护眼睛。

建议大家开灯看手机，开灯暖白灯，看液晶电视与平板电脑，不要躺着看手机，不要使用太长的时间，如你没法做到上面的要求，建议使用防蓝光镜片。