150斤的人跑2 km远吗（ ）

不管是多大年龄，作为一个女生来说，一百五十斤有些超重了，如果要通过跑步减肥的话，开始要进行慢跑三公里，等身体适应后逐渐加大到五公里的距离最好。

因为跑步锻炼，开始二十分钟消耗的是糖分，二十分钟以后才开始慢慢燃烧脂肪，只要持之以恒地坚持跑下去，体重会逐渐降下来的