夏季喝什么饮品比较健康（夏季什么饮品可以天天喝）

1.

茶水 夏季饮用茶水,既能消除炎热,又能恢复津液:绿茶味苦性凉,更能消暑、解热、生津。茶叶能强心、健胃、利尿、祛暑、解毒。绿茶是夏天最理想的饮料。但脾胃虚寒者不宜过饮。

2.

果汁 天然果汁含营养成分较多,例如橙汁,不仅内含多种维生素,还可提高体内糖类和钾

3.

植物饮料 夏季喝植物饮料也是特别好的选择,天气炎热干燥,金嗓子草本植物饮料能清热