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早上空腹和晚上运动哪个瘦得快(早上空腹运动好还是晚上运动减肥)
早上空腹和晚上运动哪个瘦得快(早上空腹运动好还是晚上运动减肥)
更新时间:2024-01-30 16:17:19
早上空腹瘦得快
因为早上醒来,人体内的能量被消耗得差不多了,这时坚持慢跑30分钟以上,便能消耗脂肪来为身体提供能量,达到很好的减肥效果。
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