早上吃玉米好还是晚上好（早餐吃啥不升糖）

 早上吃玉米好。玉米是一种营养非常丰富的粮食作物，人在吃了玉米以后要经过一个消化的过程，早上起来吃玉米，经过白天的活动，就能很快的消化吸收。