两个。柿子固然好吃,微甜性寒,还有一定的止咳功效,但是这种食物不能一次吃过多。一天吃柿子的量尽量最好是以两三个为宜,尽量控制在3个以内,月经期间或是手术之后尽量不要吃。
本品属于难消化的食物,喜欢吃,要选择正确的时间,尽量不要在睡前吃柿子,否则容易造成胃肠蠕动,积食的现象,长期坚持下去容易出现便秘,可以以其他水果代替。
两个。柿子固然好吃,微甜性寒,还有一定的止咳功效,但是这种食物不能一次吃过多。一天吃柿子的量尽量最好是以两三个为宜,尽量控制在3个以内,月经期间或是手术之后尽量不要吃。
本品属于难消化的食物,喜欢吃,要选择正确的时间,尽量不要在睡前吃柿子,否则容易造成胃肠蠕动,积食的现象,长期坚持下去容易出现便秘,可以以其他水果代替。