首先要少回合、多进攻。
这点主要是针对身边人打长胶的情况，很多人吃不好长胶的旋转，一味的和长胶对搓，连续搓上几板，就弄不清旋转了。
所以，对付长胶，看好旋转，果断进攻，只有进攻，才能有得分机会，不要想着靠着防守胜长胶。
还要少旋转，多拉打。
业余长胶选手水平参差不齐，对付他们，发球要有变化，但多以不转球为主，你发的越转，回球越飘，不容易控制，反而球不转，回球也不会太转，只要回球是长的，就去冲，去攻，得分要相对容易。
接长胶的球，可以轻托，轻挑，你不转，他也难制造旋转，进攻就更容易了。
还要少短球，多急长。
发球，少发短球，短球长胶接起来容易，容易拱你大角度，便于长胶控制，而且变化突然，发长球，虽然回球怪异，但回球线路增长，为自己争取了反应，调整的时间。
最后，练好基本功是关键，弧圈打法对付长胶还是有一定优势的，练好两面弧圈，才能在打长胶过程中游刃有余。
希望对大家有所帮助！
