吃乌饭的好处与坏处

乌饭有好处和坏处。

乌饭是指在米粉中混入少量黑米，一般在中国南方地区常见，下面分别说明乌饭的好处和坏处：好处：1.乌饭营养丰富，黑米含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维，比白米粉营养价值更高。