蒸北瓜吃升糖吗（南瓜蒸吃煮吃哪种升糖高）

不升糖

做法

1· 将北瓜洗净，去皮，切成3-4毫米的薄片

2· 少量黄油融化，均匀地刷在油纸上，再刷上少量的蜂蜜。

3· 将北瓜片均匀摆放，在北瓜片表面微刷一层蜂蜜。

4· 入锅蒸，大火五分钟，转中小火十分钟左右即可。