为什么800米跑步跑不动 是心态问题还是技术和体能差啊 怎么才能跑快（怎样提高800米跑步速度和耐力）

你每天慢慢跑，时间长了就好了，尽量不要用嘴呼吸，容易串气（肚子疼），如果实在不行再用嘴，一开始不要慢了，但是不要跟百米冲刺一样，跑3／4圈就可以慢下来，最后一百米，好好感受一下劳累吧，就当感受一下劳累，只有100米了，呼吸节奏我是用三步时间慢吸气到底，一步时间快速呼出来，然后马上重复，一路上把注意力集中到呼吸上，不要管你腿好累。（｡ò ∀ ó｡）体霸不懂无法坚持是什么感觉┐（─__─）┌