红糖跟红糖粉会一样吗（做红糖用的红糖粉对身体有没有害）

不会一样。

红糖一般是大颗粒的，类似于冰糖那样，而且要泡水喝之类的不好控制剂量。红糖粉是粉末状，跟面粉差不多，没有红糖那么大。