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三伏天怎样喝姜汤(三伏天姜汤的正确煮法)

三伏天怎样喝姜汤(三伏天姜汤的正确煮法)

更新时间:2024-02-16 20:58:53

三伏天怎样喝姜汤

“姜汤”正确的喝姜汤:

1、备姜:

煮姜汤不去姜皮,表面泥土要刷干净。

姜与水的比例:1比1

(1斤姜配1升水,约3人饮用7天的份量)。

烹煮前,先以菜瓜布或刷子清洗,将表面泥土刷掉。

2、姜块:

视果汁机绞碎能力适度加水。

切小块(约2-3公分)或切片,

放入果汁机,

加入适量的水,榨成碎泥。

3、姜泥:

煮姜泥时需不时翻搅,避免烧焦。

姜泥与剩余的水放入锅中煮滚,

转小火後再煮20分钟,关火。

4、过滤:

稍微挤压一下,

能滤出更多姜汤。

姜泥以布过滤,

使姜汤姜渣分离。

5、姜汤:

建议以玻璃瓶保存为佳。

姜汤放凉后,

放入冰箱保存备用,

建议10天內饮用完毕。

每天早上起床后,将滚水与糖冲调,再加入姜汤,温度调制微微烫口为度,辣度以个人口感承受的上限为准。服用后最完美的情况是额头微微出汗,此法是借助外界自然的阳气来升提、引动体内的阳气,达到温阳散寒,助阳化气的作用。因此一定要在太阳升起,午时之前饮用。

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