50岁一天走多少步正常（五十岁每天走路多少步最好）

50岁年龄段的人身体素质处于下降阶段，肌肉力量明显下降。我觉得这个年龄段的人一天走路的步数在6000-8000步正常。走路是有氧运动，能提高身体的心肺功能和促进人体的新陈代谢能力。