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晨跑多长时间为宜(晨跑一个月真实感受)

晨跑多长时间为宜(晨跑一个月真实感受)

更新时间:2024-03-19 14:40:58

晨跑多长时间为宜

半小时,因为早晨起来的时候人的身体因为没有吃早饭,所以身体,不适合进行太长时间的运动,所以晨跑在半个小时是最好的

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