肌肉型的肥胖,如果通过饮食减肥可以多吃具有利尿,除湿能够分解脂肪的食物,平时饮食多以清淡低脂少盐为主,高热量高脂肪的食物一定不能摄入,比如巧克力,奶油,肥肉等,应该避免吃,除了每天控制一日三餐的进食量以外,还可以配合运动锻炼。
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肌肉型的肥胖,如果通过饮食减肥可以多吃具有利尿,除湿能够分解脂肪的食物,平时饮食多以清淡低脂少盐为主,高热量高脂肪的食物一定不能摄入,比如巧克力,奶油,肥肉等,应该避免吃,除了每天控制一日三餐的进食量以外,还可以配合运动锻炼。