退缩行为的改变对策是什么（懦弱逃避退缩带来的后果怎么解决）

对策是增强自己的自信，一个人只要有了足够的自信，那么当他面对困难的时候，就会积极乐观，无所畏惧，勇敢的面对，因为他相信自己有能力去克服这些困难，相反如果一个人极度的自卑，当他遇到困难的时候，肯定会害怕，会退缩，这样的人永远都不可能取得成功