天天吃西兰花好吗（天天吃西兰花的好处和坏处）

可以 。

长期吃西蓝花没有坏处，好处是可以补充维生素，西兰花含有丰富的维生素a、维生素c以及大量的维生素k，并且西兰花具有非常丰富的膳食纤维，平时的时候多吃一些西兰花，对于补充体内的维生素以及改善胃肠道的消化功能都具有非常大的帮助