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心理咨询师教你一招缓解焦虑(焦虑症最怕一个穴位)

心理咨询师教你一招缓解焦虑(焦虑症最怕一个穴位)

更新时间:2024-01-30 04:05:51

心理咨询师教你一招缓解焦虑

答:目标转移是缓解焦虑一大法宝!

焦虑往往是有诱因的,让自己忙碌起来,把注意力的焦点转移到一些有意义的事情上,能够很大程度的缓解你的焦虑!

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