1.掌握按摩时间
按摩椅每次以15~20分钟为宜，最好在起床后和临睡前各一次，另外还要参考自身体质和产品特点来进行按摩，因人而异。
2.把握按摩力度
在使用按摩椅的过程中，要注意力度的调适，因为用力过小起不到应有的刺激作用，过大易产生疲劳，且损伤皮肤，所以按摩力度和次数要由少到多，由轻渐重。
3.规范使用按摩椅
当自己还没有安稳坐到按摩椅上时，请不要开启按摩椅;使用完按摩器后，要等完全复位后再离开;按摩椅没有复位前，请不要站在脚架上，以免损坏脚架和相关部位;如需连续按摩，可以关机10~15分钟，让电机冷却再启用，以延长它的寿命;尽量减少对按摩椅的搬动，避免磕碰、划伤等移动过程中的损坏。
