米提前半个小时洗干净，然后用少许油和盐腌制
步骤 2
瓦煲烧开水，米入锅，大火烧开（最好有大的瓦煲，一次加足水，我家没有大的瓦煲，只好分次制取粥低，较费时间）
步骤 3
放入腐竹，转小火，熬至粥水浓稠，舀出备用
步骤 4
因为瓦煲不够大，一次熬出来的粥水不够，我又往瓦煲里加开水，继续大火烧开
步骤 5
又转小火慢熬
步骤 6
继续舀取浓稠的粥水，重复3次后，粥已经变得很清，因为精华全被我捞走了
步骤 7
熬出的粥水倒入打火锅的锅中
步骤 8
按粥低：高汤＝4：1或者3：1的比例加入高汤，烧开
步骤 9
调入少许盐，一汤匙油，加入红枣、枸杞、西红柿等，让汤底颜色变得好看诱人，便可以开涮啦
步骤 10
吃的时候，最好先下蛤蜊、虾之类的，特别特别的鲜美，然后肉和青菜什么滴自己看着涮吧哈哈
