饺子升糖指数高的原因（米饭和饺子哪个升糖指数高）

饺子升糖指数之所以会很高，是因为饺子里面所添加的调味料，油，盐等等成分都会比较多，所以升糖指数也是相对较高的，平时在饮食的时候要注意。