孕妇前三个月饮食吃哪些食物（孕妇前三个月最佳饮食）

孕妇在怀孕的前三个月，是在怀孕期间最为关键的时期，也是胎儿各个器官方法的最佳时间。饮食方面要注意一下，可以多吃一些有营养的食物。比如可以多吃一些含铁，含血比较高的食物，动物的猪肝，鸭血，多吃一些含钙比较高的食物，比如鸡蛋牛奶虾皮，也需要补充维生素，比如多吃一些新鲜的水果蔬菜，苹果梨，生菜，菠菜等。