痔疮做哪些运动好得快（痔疮尽量少做哪种运动）

痔疮病人可以做提肛运动，这是比较的常用的痔疮的保健运动，做此项运动时要注意保持身体的放松，不要刻意，提肛前吸气与提肛后呼气要配合好，肛门慢慢向上提收，坚持每日早晚锻炼两次，每次10下左右。