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维生素b排名前十水果(维生素c排名前十水果)

维生素b排名前十水果(维生素c排名前十水果)

更新时间:2024-03-11 18:18:32

维生素b排名前十水果

1、草莓

草莓含有大量的维生素C,维生素A,维生素B,维生素C,维生素B2。

2、葡萄

葡萄含有大量铁,磷,钙,有机酸,胡萝卜素及维生素B1,维生素c。

3、奇异果

奇异果中含有大量的维生素B,钾,镁纤维等营养元素。

4、香蕉

香蕉属于酸性水果,酸味可以刺激胃液的分泌,提高消化酶的作用,促进肠胃蠕动的速度,可以补充身体所需的营养元素。

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