纯牛奶蛋白质含量在3%左右,越高越好,当然价格也越贵。一些高端品牌蛋白质含量达到3.5%就很好了,基本上不会有超过4%的。如果超过4%那一定是假的。
牛奶脂肪含量在3.5%左右,低脂牛奶在1~1.5%,脱脂牛奶在0.5%以下。牛奶的口感和脂肪含量有关,脂肪越少越寡淡。如果不是严格限制脂肪减肥的人,一般还是喝全脂牛
纯牛奶蛋白质含量在3%左右,越高越好,当然价格也越贵。一些高端品牌蛋白质含量达到3.5%就很好了,基本上不会有超过4%的。如果超过4%那一定是假的。
牛奶脂肪含量在3.5%左右,低脂牛奶在1~1.5%,脱脂牛奶在0.5%以下。牛奶的口感和脂肪含量有关,脂肪越少越寡淡。如果不是严格限制脂肪减肥的人,一般还是喝全脂牛