吃生榛子的好处与坏处（女性吃榛子的坏处）

1、吃生榛子的主要好处：生吃味道会有清香，带着榛子的原汁原味，而且油脂相对会少一些，营养成分流失也会少一点。

2、吃生榛子的主要坏处：生吃的榛子由于水分比较多，虽然鲜嫩，但是口感比较淡。