吃榛子的好处与坏处（榛子哪四类人不能吃）

吃榛子的好处榛子有丰富的单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸,单不饱和脂肪酸占77.7%,多不饱和脂肪酸占9.5%。坏处是吃多了容易发胖。