天热怎样降温（天热降温方法）

降温的方法有很多种，但在夏季天气过热时，一些简单易行的方法可以帮助我们快速降温。

简单的方法包括：喝冷水、多吃水果、使用电扇和空调、穿透气衣服、热敷等。

此外，合理调节作息和减少户外活动也是有助于降温的。

当然，这些方法只能缓解临时高温天气带来的不适，如果长期处于高温环境中，还需要采取一些更加有效的措施，例如修建遮阳棚、植树造林等。