小产月子餐1-7天食谱（小月子怎么做才不落病根）

第1天：糯米粥，煮鸡蛋。

第2天：红糖小米粥，煮鸡蛋。

第3天：山药肝，五米。

第4天：莲藕排骨粥，草莓苗丝瓜，银杏果莲籽乌鸡汤，四神粥，清炒西兰花，黑豆益母草颗粒瘦肉汤，藿香丝袜高跟鞋粥，姜片炒菠菜，川芎田七炖乌鸡。

第5天：蛤蜊蒸蛋，党沙参炖牛腱肉，姜片油麦菜，清蒸鱼，金针菜炒瘦肉，枸杞子炒山药，姜片牛肉，肉末豆腐，玉竹炒莴笋。

第6天：水豆豉银鳕鱼，清炒杏鲍菇，荠荠菜炒豆腐，圆葱火腿炒蛋，枸杞子炒茄子，香菇鸡肉，红萝卜毛笋豆干丝，辣椒双菇。

第7天：红枣桂圆糯米饭。