猕猴桃什么时候吃最好（坚持每天吃猕猴桃好处）

猕猴桃最佳食用时期是在完全成熟时，果实颜色变得鲜艳，表面柔软，有弹性，但不要过熟。一般来说，猕猴桃成熟期在秋季，9月至11月之间，此时食用最为美味。同时，猕猴桃也可以作为一种冬季水果，在冬季食用也是不错的选择。