在萨满教的信仰中，指定图腾通常涉及以下步骤：
1. 冥想和倾听内心：萨满会通过冥想和沉思与内心进行对话，去感受并倾听到自己灵魂的声音和信息。这个过程可以帮助他们找到适合自己的图腾。
2. 观察自然和动物：萨满相信自然界中的各种生物和自然元素都具有特定的力量和能量。他们会留意周围的动物、植物和环境等，观察它们的行为和特性，从而寻找与自己灵魂共鸣的图腾。
3. 梦境和视象：萨满可以通过梦境或草药的帮助进入特殊的状态，接收视象和信息。这可以帮助他们找到所需的指定图腾。
4. 寻求神秘师傅的指导：有些萨满会寻求神秘的师傅或老师的指导，他们可以帮助解读和理解自己的梦境、冥想和直觉等，进而指导他们找到适合自己的图腾。
5. 内省和反思：最终，指定图腾是一项个人的决定，需要通过内省、反思和个人认知的过程达成。每个人的图腾都是独一无二的，反映了他们个人的特性、愿景和灵性需求。
需要注意的是，萨满信仰是一种深奥的宗教体系，不同的文化和地区对图腾的认知和使用方式可能会有所不同。上述步骤仅代表了一般的指定图腾的方法，具体还需根据个人的信仰和实践进行调整。
