野生河鱼对人有什么营养（野生鱼吃了有什么好处）

富含优质蛋白、优质脂肪以及多种钙锌铁矿物质，还有我们人体所需的微量元素、氨基酸等。

一说到鱼肉，相信大家在日常生活中都是非常常见的，因为鱼肉除了价格比较便宜以外，营养价值还非常的高，里面富含我们人体所需的优质蛋白、优质脂肪以及多种钙锌铁矿物质，还有我们人体所需的微量元素、氨基酸。这些营养元素呢，都对我们身体有好处，可以帮助我们提高免疫力，促进肠胃消化，而且，还能够起到一定的滋补效果。