吃淡水鱼的好处（淡水鱼吃了对身体有好处吗）

1、保护视力，看东西不近视模糊

2、易于消化吸收对大人孩子都有益

3、促进生长发育，能补充维生素，钙物质。

4还能增强免疫力，抵抗病毒侵袭。