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健身减脂可以吃生蚝吗(生蚝健身前吃好还是健身后吃好)
健身减脂可以吃生蚝吗(生蚝健身前吃好还是健身后吃好)
更新时间:2024-03-12 08:06:41
可以。生蚝的脂肪含量比较低,有优质的蛋白,它的热量也是比较低的,所以说适当的吃一些,不会引起发胖。生蚝的营养价值比较高,一百克只有57大卡的热量。
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