100斤的女孩多少斤的呼啦圈合适（体重100斤左右买几斤的呼啦圈最好）

2-3斤

最好根据自己的身体承受能力选择合适的呼啦圈,选择合适的呼啦圈1~4斤的,转起来比较容易,腰腹部没有特别的不适。

如果是刚开始转呼啦圈的新手,可以先买轻呼啦圈,1-2重呼啦圈更合适,可以根据自己的身体承受能力慢慢增加体重。