如果不打算怀孕,就应该在平时的性生活过程中进行避孕。避孕的方式有多种的,比如说通过安全套,避孕药物,节育环或者皮埋等。建议根据自己的年龄和生育需求来安排,选择合适的,副作用低的避孕方式。尤其注意性生活的卫生,预防月经的紊乱等。