考试紧张心慌了怎么办（考试紧张心慌心悸怎么办）

1. 自我心态调整：通过正确认识和对待考试，允许自己失败，同时转移注意力，比如听音乐、看书等方式。

2. 心理咨询：如果对考试成绩过于在乎，建议在家长的带领下前往医院进行心理咨询，有助于提升解决问题的信心。