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银耳磨成粉后还要煮(银耳可以磨成粉用开水泡着吃吗)
银耳磨成粉后还要煮(银耳可以磨成粉用开水泡着吃吗)
更新时间:2024-02-06 21:38:41
需要煮熟
所有的菌类在使用的时候都需要煮熟。
而且银耳只有被加热出胶质之后,才会有营养物质产生。如果不煮出胶质,会大大影响营养素的吸收。
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银耳煮与不煮 胶质一样么 凉拌能补充到胶质么(银耳煮出胶和不出胶营养都一样吗)
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