吃猪油和菜油哪个好（猪油吃了好还是菜油吃了好）

猪油容易造成身体脂肪积聚引起肥胖,一般来说菜籽油营养比较好。猪油最好是平常少吃,而且菜籽油中的不饱和脂肪酸和必需脂肪酸都是远高于猪油的,所以营养价值也要高的多,