减脂期间吃雪糕影响大不大（减脂为什么不建议吃雪糕）

吃雪糕会影响减脂效果。
1.雪糕含有较高的糖分和脂肪，会增加能量的摄入，使人摄入的能量超过消耗的能量，导致体重增加，减脂效果受到影响。
2.与其他食品相比，雪糕的营养价值较低，而且它含有较少的蛋白质和纤维素等营养成分，因此不能提供足够的营养支持，而减脂期间人体需要保证足够的营养摄入，以避免健康受损。
3.减脂期间需要注意控制食物摄入，如果吃雪糕偏多，容易跨越人体所需能量，从而影响减脂效果。
因此，减脂期间不建议食用雪糕，应选择营养价值高且热量适中的食品。