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能量胶什么时候补充最好(半马需要吃几支能量胶)

能量胶什么时候补充最好(半马需要吃几支能量胶)

更新时间:2024-03-11 14:03:19

能量胶什么时候补充最好

跑步十公里或运动一小时后再补充能量胶,这样可以保证能量的及时补给,又保证了一定自身能量的消耗,达到运动健身的效果。

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