生完孩子第六天,可以喝些鱼汤、排骨汤、鸡汤等,也可以吃榴莲。生产后需要产妇多吃些富含蛋白质、维生素的食物,平时需要多喝水,勤让宝宝吸吮乳头,这样也可以促进乳汁的分泌。生产后女性的身体比较虚弱,需要多注意休息,避免过度劳累。