买柚子时 纠结白肉柚子好还是红肉柚子好（红肉柚子与白肉柚子的区别）

就营养成份而言应该是红肉沙田柚，价格也比白肉沙田柚稍微贵一点。

其实白肉和红肉柚子相差也不大，都含有丰富的蛋白质、糖份、碳水化合物、有机酸和维生素。只不过对于红肉柚子来说，其中还含有胡萝卜素和番茄红素，这些是白肉沙田柚里没有的，所以红肉沙田柚营养会更丰富一点