喝什么样的牛奶好（央视十大放心纯牛奶排行）

喝纯牛奶一般效果比较好。纯牛奶中的蛋白质含量比较高，蛋白质是新陈代谢和骨骼发育的重要元素，

好的纯牛奶品牌有：金典牛奶、蒙牛牛奶、夏进、欧德堡、特仑苏。